MEDITATION DE DANSE 5 RYTHMES
Exprimer nos émotions, décrouvrir une nouvelle relation avec notre entourage ou tout simplement à nous connaître.........
Avec les 5 rythmes, la danse nous apprend plus que la grâce et la coordination: elle nous initie au mieux-être.
− Tout commence sur un air de fluidité : au rythme de cette
mesure plutôt sensuelle, le danseur est invité à redécouvrir sa relation
avec la terre, son enracinement.
Si chacun choisi sa chorégraphie, le
mouvement est,
à cet instant, plutôt continu, circulaire, léger,
précise
l’enseignante.
L'objectif : « sentir une sorte de spirale énergétique
qui monte des pieds et envahit le corps. C'est le rythme de la
réceptivité, de l'ouverture à son environnement et
à l'autre.»
− Vient ensuite le staccato, rythme brûlant qui nous met aux
prises avec notre feu intérieur.
Le staccato est une énergie plus
masculine.
Après avoir reçu, on se met en
position de donner.
C'est l'énergie de la clarté, de la détermination
et
de l'action.
Avec ce nouveau rythme, on puise dans sa
force, dans sa confiance en soi et en l'autre.
− Un travail que l'on prolonge jusqu'à l'atteinte
du chaos :
avec
ce troisième rythme tribal, l'énergie monte le long de la colonne, le
corps vibre jusqu'à qu'on atteigne un lâcher-prise total.
L'objectif de
ces quelques minutes de transe :
« nous nettoyer de nos
conditionnements, nos croyances, tout ce qui, au quotidien, nous empêche
de bouger, de respirer, de vivre comme on le désirerait ».
− Après ce grand moment d'énergie vient l'apaisement par le lyrique :
on cherche alors à unifier le corps, l'esprit, le coeur par une danse
légère, aérienne.
Les danseurs
cherchent à être présents – par rapport aux autres - tout en étant
détachés, en bougeant pour eux-mêmes. « Après le grand nettoyage du
chaos, on se laisse danser, fleurir »,
− Phase finale de la session :
le stillness ou
« l'immobilité en mouvement ».
Sur un rythme calme, on cherche à s'approprier une nouvelle lenteur, à
confondre la danse et le ressenti .
On se met en phase avec les
battements de son coeur,
les mouvements de la respiration, voire même la
vie organique pour compléter cette vague d'émotions.
Un exercice plus
difficile qu'il n'y paraît :
Une fois ces points de suspension trouvés, la séance prend
fin sur quelques minutes de relaxation.
La vague a parcouru son chemin.
Jeudi de 20h00 à 21h30.
25 Janvier
22 Février
22 Mars
19/26 Avril
17/24 Mai
7/21 Juin
20 Septembre
25 Octobre
22 Novembre
20 Décembre
On termine ensemble devant une collation, tasse d'infusion relaxante par exemple,
cela nous permet d'échanger
Prix € 7.50
Marijke Bisselink
Rue du Pont 4
Houffalize
Info et inscription: 0485 184064 ou
envoi un message par facebook/messenger
La Violette d'eau centre de Reiki
