La Violette d'eau - Jezelf zijn of worden

MEDITATION DE DANSE 5 RYTHMES

Exprimer nos émotions, décrouvrir une nouvelle relation avec notre entourage ou tout simplement à nous connaître.........
Avec les 5 rythmes, la danse nous apprend plus que la grâce et la coordination: elle nous initie au mieux-être.


− Tout commence sur un air de fluidité : au rythme de cette mesure plutôt sensuelle, le danseur est invité à redécouvrir sa relation avec la terre, son enracinement.
Si chacun choisi sa chorégraphie, le mouvement est,
à cet instant, plutôt continu, circulaire, léger,
 précise l’enseignante.
L'objectif : « sentir une sorte de spirale énergétique qui monte des pieds et envahit le corps. C'est le rythme de la réceptivité, de l'ouverture à son environnement et
à l'autre.»


− Vient ensuite le staccato, rythme brûlant qui nous met aux prises avec notre feu intérieur.
 Le staccato est une énergie plus masculine.
Après avoir reçu, on se met en position de donner.
C'est l'énergie de la clarté, de la détermination
et de l'action.
Avec ce nouveau rythme, on puise dans sa force, dans sa confiance en soi et en l'autre.


− Un travail que l'on prolonge jusqu'à l'atteinte
du chaos :
avec ce troisième rythme tribal, l'énergie monte le long de la colonne, le corps vibre jusqu'à qu'on atteigne un lâcher-prise total.
L'objectif de ces quelques minutes de transe :
« nous nettoyer de nos conditionnements, nos croyances, tout ce qui, au quotidien, nous empêche de bouger, de respirer, de vivre comme on le désirerait ».


− Après ce grand moment d'énergie vient l'apaisement par le lyrique :
on cherche alors à unifier le corps, l'esprit, le coeur par une danse légère, aérienne.
 Les danseurs cherchent à être présents – par rapport aux autres - tout en étant détachés, en bougeant pour eux-mêmes. « Après le grand nettoyage du chaos, on se laisse danser, fleurir »,


− Phase finale de la session :
le stillness ou
« l'immobilité en mouvement ».
Sur un rythme calme, on cherche à s'approprier une nouvelle lenteur, à confondre la danse et le ressenti .
On se met en phase avec les battements de son coeur,
les mouvements de la respiration, voire même la vie organique pour compléter cette vague d'émotions.
Un exercice plus difficile qu'il n'y paraît :
Une fois ces points de suspension trouvés, la séance prend fin sur quelques minutes de relaxation.
La vague a parcouru son chemin.





Jeudi de 20h00 à 21h30.

25 Janvier
22 Février
22 Mars
19/26 Avril
17/24 Mai
7/21 Juin
20 Septembre
25 Octobre
22 Novembre
20 Décembre

On termine ensemble devant une collation, tasse d'infusion relaxante par exemple,
cela nous permet d'échanger

Prix € 7.50

Marijke Bisselink
 Rue du Pont 4
Houffalize
Info et inscription: 0485 184064




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